Coaching

Herken je dit?

  • Ik ren de hele dag en ’s avonds lig ik uitgeput in mijn bed.
  • Ik gooi de handdoek in de ring, ik zie het niet meer zitten.
  • Ik wilde dat ik mijn dromen kon waar maken.
  • Ik word al moe als ik er aan denk.
  • Ik lig in mijn bed altijd te malen.
  • Is dit het nou?

Geloof me, je bent niet de enige. In onze maatschappij is overspannen zijn of in een burn out zitten net zo gewoon geworden als de griep. Het alsmaar druk hebben en het gevoel nooit eens tijd te hebben voor jezelf of leuke dingen, loopt als een rode draad door het leven heen.

Door al die stressfactoren kom je niet toe aan wat echt belangrijk voor je is en kom je op een punt van is dit het nou? Als kind wilde je dromen realiseren, als beginnend werkende had je een bepaalde carrière voor ogen en nu… Ja, wat nu? Verder met overleven? Of weer grip op je leven en er weer zin in hebben?

Gedachten zijn krachtiger dan het zwaard!

Bij Coaching De Elzenboom draait het om gedachten en het gedrag dat daar op volgt. Je hebt vast wel eens gedacht: dat gaat niet! En je kreeg gelijk, of niet? Maar, wanneer je denkt: ik kan het! Dan lukt het je wel. En dat is in een notendop wat Coaching De Elzenboom met je doet. Hoe het precies werkt, lees je zo.

Coaching De Elzenboom gaat uit van het principe: wat je vraagt, krijg je.

Zodra je dat inziet, besef je dat je verantwoordelijk bent voor wat je doet, de keuzes die je maakt en de manier waarop je ermee omgaat.

Bij deze coaching leer je dat je altijd een keuze hebt hoe je reageert. Dat heet ook wel ‘mindset’.

Een andere mindset zorgt ervoor dat gedrag daadwerkelijk veranderd kan worden. Dat die droom wel werkelijkheid wordt. Dat je ’s avonds nog energie over hebt om leuke dingen te doen.

Wil jij weer de regisseur zijn van je eigen leven?
Kijk dan eens naar hoe jij reageert op je omgeving, je werk en je doen en laten.

Signalen van de Natuur

Aan de hand van Signalen van de Natuur die jij op je weg vindt, krijg je sneller je vinger achter het wat, het hoe en het waarom van je gedachten en je gedrag.

En nog mooier, ik leer je hoe je dat zelf kan doen.

Zo kan jij je ook na de sessies jezelf coachen en jezelf blijven ontwikkelen.

Hierdoor krijg je een sterke en goede mentale conditie, waardoor je in andere situaties het zelf kan oplossen.

Als je wilt weten hoe die signalen werken, dan nodig ik je hierbij uit om eens door mijn blog heen te scrollen.

Hoe werkt het?

  • Inzicht: je krijgt eerst inzicht in jouw eigen gedachtewereld; welke gedachten belemmeren, zorgen voor stress, maken je verdrietig, willen dat je heel hard wegrent in plaats van de koe bij de horens te vatten.
  • Loslaten: wanneer je weet welke gedachten de oorzaak zijn van dat wat jij niet wilt, kan je die gedachten stoppen en loslaten. Hiermee maak je ruimte voor gedachten die zorgen voor wat jij wel wilt.
  • Mindset: je gaat je negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten; net als bij een computer die niet doet wat het zou moeten doen, ga je het programma uninstallen en vervolgens  opnieuw installeren.
  • Resultaat: je gaat oefenen en doen met je nieuwe gedachten; hiervoor ga je eerst aan de hand van je gedachten je gedrag visualiseren en daarna ga je het in de praktijk brengen.

Gebeurtenissen
Hoe je er nu mee omgaat
Hoe dat anders kan
De resultaten daarvan

Bij Coaching De Elzenboom ga je jouw gedachten trainen. Wanneer je gedachten in overeenstemming zijn met je intentie, dan voorkom je overbelasting en daaraan gekoppelde stress klachten, zoals afgemat zijn, overspannen zijn, in een burn out zitten, moeheid en een gebrek aan zelfvertrouwen.

Voel jij je:

  • Niet gelukkig of verdrietig
  • Opgejaagd en gestresst
  • Overspannen of in een burn-out

Dan is het tijd voor Coaching De Elzenboom

Wat vraag ik van je?

Dat jij de confrontatie met jezelf aan durft te gaan! Dat je durft te onderzoeken hoe jouw gedachten in elkaar steken en welk gedrag daar uit voortkomt.

  • Welke verwachtingen heb je van jezelf en wat verwachten anderen van jou?
  • Wat zorgt ervoor dat zo denkt?
  • Wat zijn jouw overtuigingen.
  • Welk gevoel ligt daaraan ten grondslag?
  • Waar liggen jouw talenten en krachten?
  • Waar ging het wel goed en wat deed je toen?

Die laatste is er eentje om te onthouden.

Alle antwoorden zitten al in je!

Vaak weet jij als geen ander wat je wel en niet wilt. Maar op de een of andere manier is dat geblokkeerd geraakt.

Ik help jou om die blokkade weg te halen, zodat jij

  • doelgericht verder kan
  • weer in beweging komt
  • een evenwichtiger leven leidt
  • balans hebt tussen jouw denken en doen.

Wil je van je klachten af?
Durf de confrontatie met jezelf aan te gaan?
Ben je bereid om buiten de sessies om aan jezelf te werken?

Maak dan een afspraak!

Wil jij het leven leiden dat bij je past?
Stress, overspannenheid en burn out voor eens en altijd uitbannen?
Balans tussen werk en privé?
Van dromen naar doelen naar doen?
Helder krijgen wat je écht wilt?

Ga er mee aan de slag!

Dan leef jij straks je leven vol plezier en levenslust.

Weet jij hoe je balans houdt tussen gedachten en gedrag.

Behaal jij die resultaten waarvan jij gelukkig wordt.

Bel me op 06-18275055 of maak een afspraak via contact.

Vraag je jezelf af of deze vorm van coaching iets voor je is? Vraag dan een gratis brainstormsessie van 30 minuten aan.

Kom in beweging, zet die stap en ga ervoor!

Elke )O( De Elzenboom

Coaching:

  • Brainstormsessie 30 minuten: gratis
  • Individuele Coaching 60-90 minuten per sessie: € 75,- incl btw